Mycelium Dreaming

Mycelium Dreaming Session sind geführte Meditationen, die bei wachem Bewusstsein durch die Schlafphasen geleiten. Die Entspannung führt zur inneren Tiefe, Ruhe und Weite und erlaubt dem ganzen System, auf die eigenen Regenerationskräfte zuzugreifen. Sie sind ideal als Einschlafhilfe, können luzides Träumen aktivieren und wunderbar als Ergänzung zum Microdosing mit dem Fliegenpilz geeignet.

Willkommen zu Mycelium Dreaming. Diese Praktik ist eine zeitgenössische Form von Yoga Nidra und darauf ausgelegt, dich sicher in diese Erfahrung hineinzuführen, dir Raum für deine dir eigenen Erfahrungen zu ermöglichen und dich dann wieder sicher hinauszugeleiten. Beachte dabei, dass diese Form von Yoga Nidra vielleicht anders ist als die, die du vielleicht kennst.

Gönn dir Pause. Im besten Fall bist du für die Dauer der Praktik circa 40 Minuten ungestört, also Handy aus und Türe zu. Wenn Haustiere oder Kinder dabei sein wollen, lade sie gerne ein, meist genießen und entspannen sie mit.

Gönn dir Gemütlichkeit. Auch wenn viele die Rückenlage bevorzugen – fühl dich frei, eine bequeme Körperposition zu wählen. Halte ein paar Kissen und eine Decke parat und gegebenfalls eine Augenmaske. Mache dir, wenn du magst, eine Kerze an oder ein feines Räucherwerk.

Gönn dir Aufmerksamkeit. Schenk dir im Nachgang noch einen Moment zum Nachspüren. Und nimm dir dafür soviel Zeit, wie du möchtest, um danach wieder mit voller Präsenz dem Alltag begegnen zu können. Ideen dazu: Leichtes Massieren oder Klopfen von Füßen oder Händen, Schädeldecke, Ohren und Augenbrauen. Vielleicht hast du auch das Bedürfnis zu duschen oder zu tanzen. Und trinken ist immer eine gute Idee. Horche in dir, was dich auf angenehme Weise aktiviert.

Du hast drei Möglichkeiten, zu buchen:

• Einzeltermine: du kannst frei und spontan einen der angebotenen Donnerstage wählen

• 15,–€ vergünstigter Forschungs-Kreis: du sagst alle Termine zu und gibst zu jeder Session eine prozessorientierte Rückmeldung sowie ein Resümee zum Ende.

• Du nimmst am Forschungskreis teil und nimmst für 15,–€ eine Beratung von 30min in Anspruch, falls du zum Microdosing Fragen hast – diese Beratung ersetzt keinen Grundkurs!

• Alle Feedbacks werden als Eingabemaske angeleitet, um es dir leicht zu machen, dein Erleben in Worte zu fassen. Dies ist sowohl für dich als auch mich eine Möglichkeit, die Eigenwahrnehmung zu vertiefen und zu verankern oder Einsichten in neue Wege des Umgangs zu erlangen. Bei Fragen komm gerne per Mail auf mich zu.

Die Einnahme von Fliegenpilz ist keine Bedingung zur Teilnahme (auch nicht zum Forschungskreis!), lediglich eine Ergänzung.
Solltest du gerade mit Amanita Muscaria gehen, nimm deine dir gewohnte abendliche Microdosis in deiner dir erprobten Zubereitungsform ein, so dass du nach der Session gut Schlafen gehen kannst oder (solltest du Typ Eule sein) deinen Abend im Flow mit musischen Tätigkeiten verbringen kannst.